Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца - это комплекс упражнений для укрепления лицевых мышц, который считается одной из наиболее популярных методик. Все упражнения можно разделить на динамические и статические. Ниже представлены приёмы ПИР для мимических мышц в табличном виде.