Хочу поделиться с вами списком разрешающих фраз, который мне очень нравится. Список можно читать в качестве аффирмаций или новых установок. Хорошо читать минимум 21 день, а лучше 40. Список включает фразы о позволении себе быть собой, принимать свои эмоции, заботиться о себе и своих потребностях, ошибаться и прощать себя, наслаждаться жизнью и многое другое.